Nie nie, post wyżej mnie mało interesuje - pisałem odnośnie całej Twojej aktywności w tym dziale. Wiem, że mądry z Ciebie facet i wiem też, że kumasz o co mi chodzi Zaznacz w profilu, że tylko znajomi mogą pisać Ci po imieniu. Zmieniony przez - qwer w dniu 2011-07-28 19:24:25
Naczytałeś się o zapisaniu w genach, a zgłębiłeś w ogóle o co z tym chodzi? Nie jest "zapisany" żaden wzrost, a raczej czas, podczas którego ktoś będzie rósł, a jakie to będzie miało efekty, jest uzależnione od wszystkich czynników zewnętrznych. Co ma czarny do wzrostu? A ma to, że był to przykład zmian ewolucyjnych (wystarczy je zgłębić, włosy [...]
[...] 40mg 7-8 omka 1gr tutaj w ósmym tyg bym wrzucił inse 3 razy dziennie humulin (r) leciał bym z nią przez 4tyg systemem 5dni ON 2 OFF 9-10 omka 1250mg 11-12 1,5gr jesli chodzi o diete to przez pierwsze 8tyg bym leciał białko 3gr wegle 6gr tłuszcze 1gr a jak bym zapodał inse to zrezygnował bym z tłuszczu do minimum mam jeszcze pytanie co [...]
co do składników odżywczych z obiadu a z fast foodów - to wg. nie chodzi tu o same makroskładniki, ale o raczej o sposób w jaki są przyrządzane (głównie tłuszcze trans itp), bo przecież kurczak czy z kfc w tortili czy u nas w domu to zawsze będzie kurczak! Myślę, że fast foody mają taką renome o odkładaniu się w tłuszcz ze względu na to iż często [...]
@jarekd1234 tak, to o to chodzi jak sa przygotowywane - a przygotowanie to czasem 99% sukcesu lub nie. Jeśli coś (jak to robia ze skladnikami w Mcdonaldzie) przetworzysz ileś razy, dodasz pełno konserwantow zeby to sie dlugoo nie psulo (paradoksem jest to, ze w Mc'u maja obowiazek wyrzucac foody po kilkunastu minutach jesli sie nie sprzedadza - no [...]
[...] na treningach, którzy w większości wydają się być słabsi technicznie, oczywiście pompek zrobią więcej:) ale nie sądzę, żeby to tak bardzo przekładało się na to o co w walce chodzi, bo jak dla mnie rzecz polega nie na sile ale sprycie (może to idealizm. Byliśmy z kolegami na zawodach w Niemczech, były mistrzostwa i mój kolega chudy jak szczaw, [...]
[...] zakres ruchu danego stawu oraz zwiększające jego zwarcie. Doskonale się do tego nadaje trening o charakterze izometrycznym, z oporem, bez wykonywania ruchu"" chodzi o zwykłe cwieczenia silowe tylko że ze zmniejszonym zakresem ruchu ?? sorry ze tak banalne pytanie ale dzis zle funkcjonuje ... btw. chodzi mi jeszcze o tego fizjo co [...]
My się chyba nie rozumiemy, przypuśćmy ze twoja ręka porusza się z prędkością 10m/s przyspieszaniem równym 0 i masie 5kg. Czyli twoja siła jest równa 0. Czyli po podstawieniu do każdego z twoich wzorów wyjdzie 0. Jeżeli skoczysz z 1 metra to cie noga zaboli, z 10 pietra zostanie z ciebie placek. A przyspieszenie ziemskie jest stale. Dlatego [...]
[...] napisać i do kogo?Złożyłam jakąś pomoc we wrześniu do Opieki która załatwia przez firmę PFRON Uczeń na Wsi,ale tego jest nie wiele bo niby 2000 piszą na rok ale zabierają ponad połowę z tego.A stypendium też składałam,jest to suma 52 zł z Urzędu Miasta.Czy to wszystko co napisałam to,to o co Panu chodzi.Sama już nie wiem co robić.Proszę o odp...
[...] i ten 1 posiłek/1dzień wpleść w trening niż podjadać codziennie i udawać że się nic nie stało . A tak to jest ten jeden dzień. Jesz co chcesz. No i nie liczysz bo nie o to chodzi. Możesz kontrolować co jesz i wyciągać wnioski. Ale liczenie w ten dzień BTW mija się z celem.Chyba że dla świadomości ile poszło. [...]
[...] właśnie wyciskanie na barki zawsze powinno dawać się na początek, gdyż nie wyciśniemy z niego odpowiedniej mocy po WL czy podciąganiu, bo barki są już wstępnie zmęczone. Ale chodzi tu o na prawdę ciężkie wyciskania (push press/stojąc/zza karku). Poza tym, jeżeli piszesz o tym że można dać większy ciężar, to automatycznie lecimy po powtórzeniach, [...]
Witam! Interesuje mnie sprawa dość nietypowa. Chodzi mi o użytkownika Traktor71, jakiś czas temu kazał przestrzegać jego planu 5x5 i po jego wykonaniu miałem się do niego zgłosić. Niestety nie daje żadnej odpowiedzi a nie wiem za bardzo co robić za trening po tym treningu obwodowym 5x5. Czy ktoś wie co się z nim dzieje? :) Zmieniony przez - DDM [...]
[...] niż w ten olejek. M: Kiedy zacząłeś to pobudzanie domiejscowe i z jakimi efektami??? G.G.: Jeden z moich dobrych kolegów wytłumaczył mi kiedyś o co w tym wszystkim chodzi. Wiedziałem że wcześniej miał spore problemy rozwojem umięśnienia łydek, zawsze nie pasowały do reszty mięśni, a potem w dość szybkim tempie nadrobił ich rozwój. W [...]
Wiesz,Fighter,w sumie to Cie szanuje, ale nie zgadzam sie z Toba,niestety. Mam wrażenie,że nie odróżniasz ściśle filmowych tricków, w rodzaju "matrixowskich" skoków od autentycznych umiejętności Bruce'a.Kino rządzi się swymi prawami - ot,choćby taki "Crouching Tiger,Hidden Dragon":)) Wydaje mi się,że pisząc na temat Bruce'a [...]
[...] na Twoje pytanie , bo pies to nie tylko szczepienia , przyciete uszy - to jest dodatkowe stworzenie w twoim domu! Upewnij sie czy bedziesz mial czas na dwa psy! jesli chodzi o sama cene psa -200zl- to jest to bardzo tanio ,ale podejrzanie , podobna cena do tych psow z bazarow , ktore jak sa male wygladaja na amstaffy a wyrastaja na [...]
[...] zrobić inny z priorytetem na klatke (np plan WODYN'a z priorytetem na klate)? Założenie tego PFS i cyklu priorytetowego na klatke WODYN'a są podobne dlatego pytam czy jest sens go robić? PS tutaj link do planu WODYN's tak ja wszelki wypadek ale pewnie wiesz o który chodzi http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html Pozdrawiam
1.W diecie redukcyjnej proponuje sie duże ilości białka,ale przecież na budowe masy też trzeba pochłaniać ogromne jego ilości.Wiec o co w tym chodzi? 2g/kgmc, może trochę więcej, w zależności od diety - nie są to przerażające ilości. 2.Gdybym kupił odzywke białkową ,kiedy najlepiej ją wypić.Przed czy po treningu? A nie dasz rady uzupełnić [...]
Brawo Mariusz jest sie czym pochwalic. Tez mialem doczynienia z paroma dyscyplinami i jeszcze pare caly czas staram sie aktywnie uprawiac. O to chodzi nie wazne co tylko zeby byla ta systematyka i motywacja..Sila!!! Zmieniony przez - wlodek_81 w dniu 2013-09-29 21:53:58
Kai Greene - IFBB PRO
